Sono · por idade
Quanto um bebê dorme aos 11 meses?
Aos 11 meses, o bebê dorme em média de 12 a 15 horas por dia (em 24 horas), somando o sono da noite e os cochilos. Nessa idade, o padrão costuma ser: 2 cochilos, e transição lenta rumo a 1 cochilo se aproxima. Lembre que cada bebê tem seu próprio ritmo — essa é uma faixa de referência, não uma regra.
Como é o sono aos 11 meses
| Aspecto do sono | Aos 11 meses |
|---|---|
| Total em 24h | 12 a 15 horas |
| Cochilos (dia) | 2 cochilos |
| Sono noturno | transição lenta rumo a 1 cochilo se aproxima |
😴 O sono do seu bebê está na faixa?
Para um bebê de 11 meses (referência: 12–15h/dia).
Dicas de sono seguro (todas as idades)
Independentemente da idade, a recomendação para um sono seguro é:
Coloque o bebê sempre de barriga para cima para dormir, em superfície firme e plana, sem travesseiros, almofadas, protetores ou objetos soltos no berço. O quarto deve ser arejado e sem fumaça.
Acompanhe o sono do seu bebê
O Ninho registra cada soneca e o sono da noite e mostra o total por dia comparado à faixa da idade.
Começar grátisPerguntas frequentes
Quantas horas um bebê de 11 meses dorme por dia?
Em média, de 12 a 15 horas por dia (em 24 horas), somando o sono da noite e os cochilos. É uma faixa de referência — cada bebê tem seu ritmo.
Quantos cochilos um bebê de 11 meses faz?
Nessa idade, o comum é 2 cochilos.
Meu bebê dorme menos que a faixa, é problema?
Não necessariamente. Se o bebê está bem-disposto, mamando e ganhando peso, pequenas variações são normais. Sono muito abaixo ou muito acima do esperado, de forma persistente, vale conversar com o pediatra.
Fonte: faixas de referência baseadas em recomendações consolidadas de sono infantil (ex.: National Sleep Foundation) e na prática pediátrica. Conteúdo educativo; não substitui o pediatra.