Sono · por idade
Quanto um recém-nascido dorme por dia?
Aos recém-nascido (0 meses), o bebê dorme em média de 14 a 17 horas por dia (em 24 horas), somando o sono da noite e os cochilos. Nessa idade, o padrão costuma ser: vários cochilos curtos, sem rotina fixa, e ainda sem distinção dia/noite; acorda para mamar a cada 2–3h. Lembre que cada bebê tem seu próprio ritmo — essa é uma faixa de referência, não uma regra.
Como é o sono aos recém-nascido
| Aspecto do sono | Aos recém-nascido |
|---|---|
| Total em 24h | 14 a 17 horas |
| Cochilos (dia) | vários cochilos curtos, sem rotina fixa |
| Sono noturno | ainda sem distinção dia/noite; acorda para mamar a cada 2–3h |
😴 O sono do seu bebê está na faixa?
Para um bebê de recém-nascido (referência: 14–17h/dia).
Dicas de sono seguro (todas as idades)
Independentemente da idade, a recomendação para um sono seguro é:
Coloque o bebê sempre de barriga para cima para dormir, em superfície firme e plana, sem travesseiros, almofadas, protetores ou objetos soltos no berço. O quarto deve ser arejado e sem fumaça.
Acompanhe o sono do seu bebê
O Ninho registra cada soneca e o sono da noite e mostra o total por dia comparado à faixa da idade.
Começar grátisPerguntas frequentes
Quantas horas um bebê de recém-nascido dorme por dia?
Em média, de 14 a 17 horas por dia (em 24 horas), somando o sono da noite e os cochilos. É uma faixa de referência — cada bebê tem seu ritmo.
Quantos cochilos um bebê de recém-nascido faz?
Nessa idade, o comum é vários cochilos curtos, sem rotina fixa.
Meu bebê dorme menos que a faixa, é problema?
Não necessariamente. Se o bebê está bem-disposto, mamando e ganhando peso, pequenas variações são normais. Sono muito abaixo ou muito acima do esperado, de forma persistente, vale conversar com o pediatra.
Fonte: faixas de referência baseadas em recomendações consolidadas de sono infantil (ex.: National Sleep Foundation) e na prática pediátrica. Conteúdo educativo; não substitui o pediatra.